Miegas yra vienas iš svarbiausių dalykų tiek dieną, tiek visą gyvenimą. Beveik trečdalis turimo laiko skiriama miegui, tad tai nėra taip jau mažai – gerai pasistengti, kad šis laikas būtų malonus ir paskatintų gerą organizmo energijos atsinaujinimą. Daugelis tyrimų rodo, kad papildomo apšvietimo trūkumas miego metu yra nepaprastai svarbus. O ką daryti, jei į miegamuosius su langais sklinda šviesa iš gatvių arba gyventojų gyvenimo būdas reikalauja miegoti dieną, kai saulė tikrai šviečia? Atsakymas – sumanūs kambario tamsinimo sprendimai, padėsiantys pasiekti tinkamas miego sąlygas.
Miegamojo tamsinimas yra labai svarbus norint užtikrinti tinkamą miegą ir sukurti malonią atmosferą kambaryje. Šešėlis gali būti svarbus ne tik miego metu – kartais tamsesnio kambario prireikia ir dieną, kai gyventojai reikalauja poilsio. Tamsinti kambarį itin svarbu ir per vasaros karščius, kai slegianti, žvarbi saulė pakelia kambario temperatūrą ir pasirodo, kad miegoti karštame miegamajame beveik neįmanoma. Nesvarbu, ar jums reikia visiško užtemimo dienos metu, ar tiesiog norite sumažinti šviesos kiekį naktį, yra keli veiksmingi būdai šiam efektui pasiekti.
Tamsintos užuolaidos – efektyvus būdas užtemdyti langą
Vienas populiariausių miegamojo tamsinimo būdų – užuolaidų naudojimas. Galima rinktis iš daugybės variantų – nuo storų užuolaidų su sunkiu audiniu, kuris visiškai užstoja šviesą, iki užuolaidų su papildomu pamušalo sluoksniu, kuris sumažina į audinį prasiskverbiančios šviesos kiekį. Svarbu, kad užuolaidos būtų pakankamai didelės, kad visiškai uždengtų langą ir nepraleistų šviesos.
Kaip užtemdyti langą? Užuolaidos bus puiki idėja tobulai užtemdytam miegamajam. Jei norite patalpą iš dalies pavėsinti, neblogas sprendimas yra ir užuolaidos – spalvingos, pagamintos iš storesnės medžiagos, gali blokuoti saulės šviesą kaip ir užuolaidos ar žaliuzės, o tuo pačiu atrodyti tikrai estetiškai. Priešingai nei atrodo, užtemdančių audinių pasirinkimas yra didžiulis.
Tinkamas patalpų tamsinimo lygis gali skirtis priklausomai nuo paros laiko ir gyventojų pageidavimų, todėl verta investuoti į sprendimus, leidžiančius tiek dalinai, tiek visiškai patamsinti patalpą. Kaip patamsinti langą tokioje situacijoje? Puikiai užtamsintą miegamąjį galima pasiekti su užuolaidomis, o iš dalies patamsintą – su užuolaidomis. Todėl interjero tamsinimas gali būti modifikuojamas, tačiau verta investuoti į atitinkamus užuolaidų karnizus žaliuzėms ir užuolaidoms vienu metu.
Jei kyla problemų dėl šviesos prasiskverbimo pro tarpus tarp užuolaidų ir lango, verta apsvarstyti galimybę įrengti užuolaidų karnizas su specialiomis apsaugos nuo saulės juostomis arba dvigubas užuolaidų karnizas, leidžiančias kabinti užuolaidas tiek priešais, tiek už lango, papildomas tamsinimo sluoksnis.
Miegamojo tamsinimas žaliuzėmis – romėniškos ir naktinės užuolaidos
Kitas veiksmingas būdas yra užtemdančių žaliuzių montavimas. Užtemdančios žaliuzės yra specialiai sukurtos taip, kad visiškai užblokuotų išorinę šviesą, todėl miegamajame galėsite visiškai užtemdyti. Juos lengva montuoti, juos galima valdyti rankiniu būdu arba naudojant namų automatikos sistemą.
Jeigu turite nestandartinio dydžio ar formos langus, galite rinktis specialiai montuojamas žaliuzes ar užuolaidas, kurios puikiai atitiks Jūsų poreikius. Tai užtikrins efektyvų lango užtamsinimą tiek dalinio, tiek visiško lango užtamsinimo atžvilgiu.
Taip pat galite rinktis įvairių tipų roletus. Saulės šviesos nepraleidžiančios žaliuzės dažniausiai yra gaminiai iš užtemdančio audinio, leidžiančio visiškai užtemdyti patalpą. Plonesni ir šviesesni audiniai savo ruožtu leidžia patamsinti miegamąjį. Saulės šviesos nepraleidžiančios ir kitos užtemdančios žaliuzės gali būti skirtingų spalvų ir įdomių raštų, todėl bus ne tik funkcionalus, bet ir estetinis elementas tamsinant interjerą.
Šiuolaikinės interjero žaliuzės. O gal išorinės žaliuzės?
Vidinį patamsėjimą galite pasiekti ne tik pakabindami užuolaidas ar įrengę žaliuzes kambario viduje. Langų uždangas galima montuoti ir lauke – mechaniškai valdomos išorinės žaliuzės tampa vis populiaresniu būdu tamsinti miegamojo interjerą, tačiau tai taip pat puikus būdas pasiekti aukštą gyventojų privatumo ir intymumo lygį.
Kaip patamsinti stogo langus?
Stogo langų atveju situacija tampa šiek tiek sudėtingesnė. Čia sunku pakabinti užuolaidas ar užuolaidas, todėl puikiai tiks stoglangiams skirtos priešlanginės žaliuzės. Roletų medžiagos gali būti nepralaidžios saulės šviesai arba iš dalies ją perduoti.
Švelnus kambario tamsinimas naudojant dekoratyvines langų folijas
Kitas sprendimas gali būti užtemdančios langų plėvelės, kurios tvirtinamos prie langų stiklų ir sumažina į patalpą prasiskverbiančios šviesos kiekį. Tai efektyvus ir palyginti pigus pasirinkimas, nereikalaujantis daug montavimo darbų.
Ši tamsinimo technika pirmiausia naudojama tamsinti dalinį kambarį. Dažniausiai naudojamos lipnios folijos, o tai reiškia, kad pasirinkus foliją ji ilgai išlieka ant langų, taigi ir miegamojo įrenginyje. Dažniausiai folija neleidžia visiškai užtemdyti lango, todėl langų uždengimai nėra itin funkcionalūs, tačiau tai sprendimas, kuris kai kuriais atvejais gali būti geriausias gyventojams.
Baldai ir augalai, t.y. padeda iš dalies užtemdyti kambarį
Jei tikitės, kad patalpa bus iš dalies užtemdyta, galite nuspręsti sukurti užtvarus iš įrangos elementų. Tam naudojami baldai, augalai ir labai praktiški ekranai. Tereikia tinkamai sutvarkyti miegamojo interjerą, kad kambarys būtų tamsesnis, pvz., tik toje dalyje, kur yra miegamojo lova.
Yra daug būdų, kaip užtemdyti miegamąjį ir sukurti puikias sąlygas miegui ir poilsiui. Tinkamo metodo pasirinkimas daugiausia priklauso nuo jūsų estetinių pageidavimų, biudžeto ir reikiamo tamsinimo laipsnio. Nepriklausomai nuo to, ar rinksitės užuolaidas, žaliuzes, langų foliją ar įvairių sprendimų derinį, verta investuoti laiką ir pastangas, kad miegamajame būtų sukurta tobula aplinka miegui ir poilsiui, nes tamsinimo nauda – didžiulė.